在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 38.77克 | 蛋白质: 81.22克 | 碳水物: 198.88克.
早餐: Nanas, Lactona Susu Skim Bubuk, Chia Seed, Stroberi, Jambu Biji, Kurma. 午餐: Kobe Boncabe, Telur Rebus, Pakcoy, Lemonilo Kari Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 晚餐: ABC Kecap Manis, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Madu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Daun Bawang, Kecap Asin (Kedelai), Kaldu Jamur, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 小食/其他: Regal Marie Biscuits, Chia Seed, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|