在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 72.20克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 149.60克.
早餐: Kerang Kukus atau Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Sukun, Tahu Goreng, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. 晚餐: Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Nanas, Tahu Goreng. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|