在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2192 千卡
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脂肪: 73.41克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 240.25克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ベースフード ボロネーゼソース, オーマイ パスタ. 晚餐: 芋焼酎, グラタン. 小食/其他: やおきん チーズあられ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒビール スーパードライ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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