在2021年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 54.73克 | 蛋白质: 71.81克 | 碳水物: 165.43克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 晚餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tumis Kangkung. 小食/其他: Kurma, Rengginang, Cheetos Jagung Bakar (15g), Nutrijell Jelly Powder. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|