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lingkar perut 82,5 cm
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69.6 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1038 千卡
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脂肪: 27.25克 | 蛋白质: 59.69克 | 碳水物: 146.35克.
早餐: Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Tumis, Hati Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jagung Rebus. 午餐: Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). 晚餐: Rujak, ISIS ABON Tuna, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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