在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 46.68克 | 蛋白质: 58.43克 | 碳水物: 109.44克.
早餐: Банан, Овсянка. 晚餐: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Запеченный. 小食/其他: Желтая Зимняя Тыква, Арахис, Легкий Сливочный Сыр, Красный или Кайенский Перец, Кофе Латте, Вареное Яйцо, Помидоры, Хлебец. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|