Matheson2680Q的日记, 2021年01月9日

在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

89.5 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月9日:

673 千卡

脂肪: 26.78克 | 蛋白质: 15.94克 | 碳水物: 93.40克. 早餐: Plain Dumpling, Nissin Chicken Flavour Instant Noodles. 更多的......

2572 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少9.1 公斤

Matheson2680Q的体重历史