在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 35.63克 | 蛋白质: 78.12克 | 碳水物: 96.18克.
早餐: Кофе с Молоком, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. 午餐: Мексиканская Смесь, Курица Вареная. 晚餐: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Поджаренный Белый Хлеб. 小食/其他: Мандарины, Банан, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少31.5 公斤
|