smartin585的日记, 2011年01月9日

在2011年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

93.4 公斤最近减少: 40.4 公斤. 还有: 11.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月9日:

547 千卡

脂肪: 11.56克 | 蛋白质: 89.64克 | 碳水物: 24.80克. 早餐: procal, apple cider vinegar. 午餐: celery, procal. 晚餐: collards, snow crab legs. 更多的......

2799 千卡

运动: 家务 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 13 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

smartin585的体重历史