在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
595 千卡
|
脂肪: 48.42克 | 蛋白质: 29.07克 | 碳水物: 6.98克.
早餐: President Chantilly, Melitta Café sem Açúcar , Polenguinho Polenguinho Cheddar, Tomates, Sadia Peito de Peru Light, Ovo. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|