在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
825 千卡
|
脂肪: 32.74克 | 蛋白质: 53.36克 | 碳水物: 89.65克.
早餐: Mayones, Kangkung, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang. 午餐: Quaker Instant Oatmeal, Ayam Goreng, Selada, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. 晚餐: Ayam Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada. 小食/其他: L-Men Protein Crunch. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|