在2021年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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747 千卡
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脂肪: 31.11克 | 蛋白质: 20.77克 | 碳水物: 102.22克.
早餐: Roma Malkist Rasa Abon, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Sandwich Coklat. 晚餐: Jagung Rebus. 小食/其他: Gery Snack Sereal Keju. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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