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Zuviel Wein, Zuviel Lammkoteletts, Zuviel leckeres Essen 🤪
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50.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2176 千卡
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脂肪: 78.88克 | 蛋白质: 77.42克 | 碳水物: 276.78克.
早餐: Philadelphia Balance, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Tomaten, Kerrygold Butter Gesalzen, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Kaffee mit Milch, Goldähren Baguette Brötchen. 午餐: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Apostels Zaziki, Kirschtomaten, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), HAK Prinzeßbohnen, Buchweizengrütze (Gekocht). 晚餐: Las Cuarenta Serrano Schinken, Grüne Oliven, Sekt, Äpfel, Trauben, Baguette, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Aldi Bergkäse. 小食/其他: Dovgan Prjaniki Gebäck mit Karamellgeschmack, Lindt Pralinés Hochfein. 更多的......
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2149 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 1 小时, 徒步旅行 - 2 小时 和 15 分钟, 家务 - 1 小时, 吸尘 - 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
Guten Morgen 🤗, das darf ruhig mal sein... Schönes Wochenende 🍀😃
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Das finde ich auch, man gönnt sich ja sonst fast nichts 😉
Dir auch schönes Wochenende!
2021年01月9日 会员：: AnnaSeifert82
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