在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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58.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 39.08克 | 蛋白质: 90.16克 | 碳水物: 142.29克.
早餐: La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas, Hacendado Queso de Untar Light, Aceite de Oliva, Carrefour Pan Sándwich Integral, Hacendado Leche Desnatada, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Incarlopsa Jamón Serrano. 午餐: Ligeresa Mayonesa, Auchan Esparragos Verdes Delgados, Aceite de Oliva, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Pan de Centeno, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Papa Cocida. 晚餐: Perca, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0% , Aceite de Oliva, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Espinaca Cortada. 小食/其他: Fibre One Brownie De Chocolate, Hida Tomate Frito Estilo Casero, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Carrefour Pan Sándwich Integral, Naranjas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Plátano. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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