在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 43.78克 | 蛋白质: 50.11克 | 碳水物: 109.40克.
早餐: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Kaffee, Landliebe Milch 1,5%, Meine Käserei Gouda (aus Ziegenmilch), Chavroux Ziegenfrischkäse, Milram Gurken Quark, Golden Toast Golden Toast High Protein Toast. 晚餐: Soljanka (Selbstgemacht), K-Classic Steinofen Baguette. 小食/其他: Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Spätburgunder Weissherbst (Heilbronn), Kaffee, Landliebe Milch 1,5%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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