在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 45.24克 | 蛋白质: 82.20克 | 碳水物: 78.83克.
早餐: Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Швейцарский Сыр, Гречка Вареная, Верес Зелёный Горошек, Norven Сьомга Слабосолена. 午餐: Мандарины, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Швейцарский Сыр, Гринвиль Квашеная Капуста с Клюквой, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Жареный. 小食/其他: Красное Яблоко, Морковь. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|