在2011年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56.7 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2283 千卡
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脂肪: 113.50克 | 蛋白质: 80.61克 | 碳水物: 239.37克.
早餐: Turkey Sausage, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Aussie Cheese Fries (Regular), Steamed Broccoli, Ranch Dressing, Outback Special (9 oz). 晚餐: Baked Original Potato Crisps, Logan's Roll, Roadies Burger. 小食/其他: Tropical Skittles, Peanut Butter Candy in a Crunchy Shell Pieces, Oil Popped White Popcorn. 更多的......
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1969 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 休息 - 40 分钟, 购物 - 2 小时 和 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 20 分钟, 坐着 - 9 小时 和 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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