在2021年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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64.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 71.64克 | 碳水物: 103.41克.
早餐: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Pancakes aus Dinkel- und Hafermehl. 午餐: Putenhackbällchen in Tomaten-Soße, Couscous. 小食/其他: Böklunder High Protein Salami. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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