在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2693 千卡
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脂肪: 89.76克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 242.09克.
早餐: Schwartau Extra Aprikose, Wasa Ballaststoffe, Ja! Schinkenwürfel, Rührei, Loose Quäse, Aldi Münchner Weißwurst, Edeka Mini Laugen-Variationen. 午餐: Apfelsinen. 晚餐: Paniertes Schnitzel, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Keunecke Harzer Würzfleisch. 小食/其他: Beck's Bier (500ml). 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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