在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 41 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 41.38克 | 蛋白质: 68.82克 | 碳水物: 158.12克.
早餐: Conad Cacao Zuccherato in Polvere, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Nescafe Caffè per Latte, Hero Marmellata Light Fragole, Conad Fette Biscottate Integrali. 午餐: Prosciutto Crudo, Conad Piacersi Formaggio Fresco Spalmabile Light, Barilla Pasta, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Zucchine, Carote, Parmigiano (Grattugiato), Peperone Rosso Dolce. 晚餐: Conad Sogliola Intera Surgelata, Parmigiano (Grattugiato), Pane Comune, Pomodorini, Olive Verdi, Conad Piacersi Minestrone Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mandorle, Bonomelli Camomilla Filtrofiore, Biscotto con Gocce di Cioccolato. 更多的......
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567 千卡
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运动:
清洁 - 25 分钟, 自行车 (骑车) - 1 小时 和 3 分钟, Apple Health - 22 小时 和 32 分钟. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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