在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1854 千卡
|
脂肪: 98.11克 | 蛋白质: 78.77克 | 碳水物: 167.93克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Конфета, Чай с Лимоном. 午餐: Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%, Рассольник, Хлеб Черный. 晚餐: Конфета, Чай с Лимоном, Завод Алешина Штрудель с Фруктовой Начинкой "Абрикос", Картошка по Французски, Холодец, Селедка под Шубой, Сиг, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|