在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2232 千卡
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脂肪: 78.11克 | 蛋白质: 192.93克 | 碳水物: 188.48克.
早餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 午餐: McDonald's Batata Frita Média, McDonald's McChicken, McDonald's Quarterão com Queijo. 晚餐: Fini Minhocas. 小食/其他: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 更多的......
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605 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 5 分钟, Apple Health - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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