在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.1 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3120 千卡
|
脂肪: 98.05克 | 蛋白质: 246.00克 | 碳水物: 318.97克.
早餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Помидорчики с Сыром и Чесноком, Болгарский Перец, Пирожок с Мясом, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Коричневый Сахар, Кофе (Растворимое). 晚餐: Atech Nutrition Casein, Простоквашино Молоко 1,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Красные Помидоры (Консервированные), Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Простоквашино Молоко 1,5%, Atech Nutrition BCAA 4:1:1, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|