在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1680 千卡
|
脂肪: 74.14克 | 蛋白质: 93.89克 | 碳水物: 158.74克.
早餐: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе, Оладьи на Кефире. 午餐: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, SPAR Салат с Кальмаром. 晚餐: Рыба Тушеная, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|