在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 83.69克 | 蛋白质: 118.74克 | 碳水物: 125.28克.
早餐: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Миндаль Миндаль, California Gold Nutrition Омега-3, Седьмой континент Творог, Данон Творог Мягкий 5%, Скатерть-самобранка Клубника в Сиропе. 午餐: Ikea Коктейль с Креветками , Ikea Сливочный Соус, Ikea Картофельные Медальоны с Брокколи, Перекресток Брокколи, Ikea Салат Греческий, Перекресток Семга Стейк. 晚餐: Молоково Молоко 3,2%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Ikea Печенье Овсяное Частично Покрытое Шоколадной Глазурью. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|