在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 146.05克.
早餐: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Tempe Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. 午餐: Jamur Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Indofood Mie Goreng Rasa Rendang. 小食/其他: Sun Kara Santan Kelapa, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan), Frisian Flag Purefarm Full Cream, Gula Merah, Kue Kopi. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|