在2021年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1477 千卡
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脂肪: 66.86克 | 蛋白质: 51.89克 | 碳水物: 170.02克.
早餐: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Jahe, Madu, Air. 午餐: Perkedel Jagung, Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Sate Ayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat. 更多的......
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稳定体重
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