在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 32.67克 | 蛋白质: 64.66克 | 碳水物: 143.61克.
早餐: Ketumbar, Sereh, Kacang Kemiri, Tomat Merah, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah. 晚餐: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Kentang Rebus, Tempe Kukus, Mentimun (Kupas), Gula Pasir, Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Roma Sari Gandum, Siantar Top Go! Potato, Popcorn. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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