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sophie.vial的日记, 2021年01月8日

在2021年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
65.6 公斤 最近减少: 8.4 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月8日:
1274 千卡 脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 46.23克 | 碳水物: 152.70克.   早餐: Oranges, Bjorg Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. 午餐: Mamie Nova Fondant Café , Boursault Boursault, Pain Blanc, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 晚餐: Mamie Nova Fondant Café , Picard Soupe Pho . 更多的......
1983 千卡 运动: 家务 - 1 小时, 椭圆机 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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