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Yanzhero的日记, 2021年01月9日

minus 0.4
79.6 公斤 最近减少: 7.4 公斤.    还有: 12.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月9日:
1660 千卡 脂肪: 105.28克 | 蛋白质: 116.26克 | 碳水物: 77.81克.   早餐: Champ Sosis Ayam, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Fried Egg. 午餐: Chicken Thigh. 晚餐: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Naraya Kuaci, Basil (Dried), Fried Egg. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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