在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 59.26克 | 蛋白质: 72.69克 | 碳水物: 190.35克.
早餐: Своя Линия Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Мёд, Кокосовое Масло, Миндаль, Тыквенные Семечки, Своя Лінія Клюква, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%. 午餐: Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Филе Индейки, Barilla Спагетти. 晚餐: Молокія Кефир 1%. 小食/其他: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Изолятом, АТБ Помидор , Kupiec Рисовые Хлебцы, Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|