在2013年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1834 千卡
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脂肪: 69.34克 | 蛋白质: 122.33克 | 碳水物: 200.64克.
早餐: Ghirardelli Intense Dark Hazelnut Heaven, Blackberries , Almonds , Pineapple , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries . 午餐: Honey Mustard Dressing, Sour Cream, Champps Chicken Fingers, Champps Waffle Fries. 晚餐: Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir. 小食/其他: Skinny Cow Dreamy Clusters - Milk Chocolate. 更多的......
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2582 千卡
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运动:
家务 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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