在2013年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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907 千卡
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脂肪: 39.56克 | 蛋白质: 41.14克 | 碳水物: 100.43克.
早餐: 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Coffee with Milk. 午餐: 7-Eleven Croissant Breakfast Sandwich. 小食/其他: Cache Valley Lite String Cheese. 更多的......
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2147 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时 和 40 分钟, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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