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体脂肪29.1
いつもはシャワーの後測るんだけどそうしたら116.6だった。
うーんまぁそんな感じ
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53.2 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 85.92克 | 蛋白质: 57.82克 | 碳水物: 132.97克.
早餐: Sugared or Glazed Doughnuts . 午餐: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery . 晚餐: Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Cucumber (with Peel) , Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Kirkland Signature Meatballs, Primo Taglio Shredded Parmesan Cheese, Barilla Thin Spaghetti. 小食/其他: Trader Joe's Manuka Honey, Kaukauna Spreadable Cheddar Cheese, Crackers, Snak Club Raw Almonds, Hickory Farms Beef Summer Sausage. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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