在2021年01月8日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2083 千卡
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脂肪: 59.72克 | 蛋白质: 212.29克 | 碳水物: 170.43克.
早餐: Le-Fit Mantequilla de Maní, Banana, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Yema de Huevo. 午餐: Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Pepino. 小食/其他: Dhum Crack Galletas de Arroz, Yema de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Nueces, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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