在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 66.36克 | 蛋白质: 134.89克 | 碳水物: 252.87克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. 晚餐: ゆで卵, 鍋, ご飯, アサヒビール アサヒスーパードライ. 小食/其他: 芋焼酎, アサヒビール スーパードライ, ライザップ サラダチキンバー, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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