在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
952 千卡
|
脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 73.53克 | 碳水物: 83.57克.
早餐: Молодечно Бастурма по Турецки, Сыр Российский, Кофе, Snickers Snickers Extra Caramel. 午餐: Кофе, Болгарский Перец, Сухари, Витако Плавленный Сыр с Ветчиной, Кавурма. 晚餐: Берестейский Пекарь Лаваш Бездрожжевой, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, АВС Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Евроопт Гранат. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|