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freetime的日记, 2021年01月8日

If only I can move away from 175 now. That two pound yo-yo is a bit much. I looked it up and it started dec 15. So yes it was the festivities I should be thankful it wasn’t more
79.2 公斤 最近减少: 14.2 公斤.    还有: 3.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月8日:
1074 千卡 脂肪: 37.13克 | 蛋白质: 37.59克 | 碳水物: 23.69克.   午餐: Ranch Salad Dressing , Egg, Lettuce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Broccoli . 晚餐: Butter , Great Value Almond Flour , Philadelphia Original Cream Cheese. 小食/其他: Michelob Ultra Light Beer. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤





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