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changepas39
日记
2011年01月9日
changepas39的日记, 2011年01月9日
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在2011年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
89.8 公斤
最近减少:
3.6 公斤
.
还有:
26.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年01月9日:
1720 千卡
脂肪: 75.50克 | 蛋白质: 57.50克 | 碳水物: 193.00克.
午餐:
Charbroiled Chicken Club Sandwich.
晚餐:
Cheese Breadstick, Cheese Breadstick.
小食/其他:
Toaster Strudel Strawberry.
更多的......
2188 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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