在2013年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 12.0 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 33.55克 | 蛋白质: 54.99克 | 碳水物: 131.70克.
早餐: Tap Water, Schwan's Bagel Dogs with Cheese. 午餐: Crunchmaster multi-grain crisps seal salt. 晚餐: Kraft extreme cheese Explosion macaroni & cheese, Tap Water, Radishes, Commodity ham, Bell Peppers, Onions, Celery. 小食/其他: Baby Carrots, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond. 更多的......
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2125 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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