在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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766 千卡
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脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 56.38克 | 碳水物: 43.61克.
早餐: Rich Bake Whole Wheat Toast, Kiri Creamy Labneh, Boiled Egg. 午餐: Mozzarella Cheese, Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Tomato Puree, Tomatoes, Tomato and Okra, Mature Onions, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Coffee (Instant Powder) , Almarai Full Fat Milk. 小食/其他: Coffee (Dry Instant Powder). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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