在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
882 千卡
|
脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 50.67克 | 碳水物: 95.73克.
早餐: Sos Pesto, Oskroba Pumpernikel, Żółtko, Marchewki, Chleb Proteinowy. 午餐: Jabłko, Delecta Żelatyna, Truskawki, Alpro Jogurt Kokosowy, Białko Jaja Kurzego. 晚餐: Bakalland Słonecznik Łuskany, Oliwa z Oliwek, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Myprotein Białko Myprotein Czekoladowe Brownie, Sante Otręby Pszenne, Chleb Proteinowy, Oskroba Pumpernikel. 小食/其他: Monster Monster Energy Ultra Red, Brat Popcorn. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|