在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 58.05克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 289.54克.
早餐: Грудка Индейки, Печенья, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Белый Хлеб, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Макдоналдс Кетчуп, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. 晚餐: Картошка Вареная, Главпродукт Сгущёнка Вареная, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные . 小食/其他: Ehrmann Grand Dessert Шоколад , Песочное Печенье, КОТ Фруктовый Лед , Сыр Российский, Хлеб. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|