在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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847 千卡
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脂肪: 33.12克 | 蛋白质: 56.87克 | 碳水物: 63.07克.
早餐: Café, Yorgus Iogurte Natural, Aveia em Flocos. 午餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho de Pimenta, Coca-Cola Refrigerante Zero, Alface. 晚餐: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada. 小食/其他: Red Bull Energético Sugar Free, Valess Milner Gouda, Café, Café. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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