在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 24.1 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1303 千卡
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脂肪: 34.48克 | 蛋白质: 45.17克 | 碳水物: 198.82克.
早餐: Erdbeermarmelade, Becel Pro Activ, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 午餐: Vollkornnudeln (Gekocht), Tomatensoße, Chef Select Frische Pasta Tomate und Ricotta mit Basilikum, Chef Select Tortelloni Fleisch . 晚餐: Leerdammer Leger, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Streichcreme Toskana, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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