在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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107.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 82.00克 | 蛋白质: 61.10克 | 碳水物: 45.84克.
早餐: Hard-Boiled Egg , Gero Fat Free Strawberry & Blackcurrant Yoghurt, Apples . 午餐: Clover Gouda Cheese, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Boerewors, Royco Instant Soup Lite, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). 晚餐: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Boerewors, Cooked Chinese Cabbage. 小食/其他: Clover Long Life Full Cream Milk. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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