在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 38.93克 | 蛋白质: 92.92克 | 碳水物: 126.38克.
早餐: Кофе с Сахаром, Real Сырники Классические. 午餐: Хлеб, Мясо Дикого Кабана. 晚餐: Хлебзавод 28 Ватрушка Сдобная с Творогом, Greenfield Чай с Ромашкой, Кальмары (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо. 小食/其他: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Сахаром, Мерси Конфеты, Чай. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|