在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 55.90克 | 蛋白质: 56.68克 | 碳水物: 110.76克.
早餐: Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Аннушкина Ферма Сосиски, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Кофе. 午餐: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Красный Октябрь Трюфель , Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Чай, Азбука Вкуса Салат из Крабовых Палочек и Риса, Аннушкина Ферма Сосиски, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Слобода Майонез, Щи с Курицей. 小食/其他: Голден Яблоко , Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Аннушкина Ферма Сосиски. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|