ahmtylmz的日记, 2021年01月8日

3 haftada 5 kilo. Sanırım 7000 kcal = 1 kg yağ eşitliği doğru. Cmt gelse de cheat yapsam.

85 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1807 千卡

脂肪: 5.33克 | 蛋白质: 69.81克 | 碳水物: 357.50克.   午餐: Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. 更多的......