在2021年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 45.03克 | 碳水物: 184.04克.
早餐: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Jahe, Madu, Air. 午餐: Ayam Rica-Rica, Tahu Bakso, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Cap Cay Kuah. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Pisang Molen. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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